𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐢𝐥

Lors de cet atelier guidé par Marjolaine Veillette d’une durée de 90 minutes, on découvrira ensemble les différents aspects techniques et sécuritaires à intégrer lors d’une descente en planche (chaturanga dandasana), les étapes et variations, tel que le saut, entre le « V inversé » (adho mukha svanasana) et la pince (uttanasana), et bien plus encore.

Pour tous les niveaux, c’est un atelier pour enrichir sa pratique et s’activer de façon sécuritaire selon son énergie

Au plaisir de t’y retrouver pour explorer, apprendre et t’amuser sur ton tapis !

𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝟗𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬

Lors de cet atelier guidé par Marjolaine Veillette, nous prendrons le temps d’échauffer nos corps et de connecter à notre respiration pour ensuite explorer en détails des postures d’équilibre sur les mains. La séance se conclura par un moment de détente et d’intégration, permettant au corps et à l’esprit de s’approprier les apprentissages et de savourer les bienfaits de la pratique.

Au plaisir de vous guider avec douceur et la bienveillance.