Yoga et pilates à Saint-Félix-de-Valois
YOGA AUTREMENT | PILATES AU SOL | YOGA | ATELIERS MIEUX-ÊTRE
Un espace où le mouvement se vit avec douceur, conscience et bienveillance.
À Saint-Félix-de-Valois, au cœur de Lanaudière, Yoga Autrement vous accueille dans un espace où le yoga et le Pilates sont abordés simplement, sans performance ni pression, dans le respect du corps et de ses besoins. Que vous souhaitiez bouger pour vous sentir mieux, retrouver de la force, de la mobilité ou simplement prendre un temps pour vous, chaque pratique est pensée pour soutenir votre bien-être global et votre équilibre.
Promo de la rentrée
15 % sur tous les abonnements et session du 17 août au 13 septembre 2026
*Les prix affichés incluent les taxes *cours à la session: yoga maman postnatal et yogalates du lundi matin
Carte 10 accès: 171,03$ au lieu de 201.20$
Carte 20 accès : 302,96$ au lieu de 356,42$
Cours à l’unité: 22,48$ au lieu de 26,44$
Session de 7 semaine*: 102,62$ au lieu de 120,72$
Mission du studio
Le studio est un lieu pensé pour prendre soin du corps par le mouvement conscient. On y pratique le yoga et le Pilates dans un cadre accueillant, simple et sans pression, où chacun est invité à écouter son corps et à avancer à son propre rythme.
À travers des séances guidées avec attention, la respiration s’apaise, le corps se renforce et le mouvement devient plus fluide. Le yoga apporte la présence, l’ancrage et la conscience, tandis que le Pilates au sol soutient la stabilité, la posture et la force en profondeur. Ensemble, ces deux pratiques se complètent pour favoriser un mieux-être durable.
Les cours sont conçus pour être accessibles et adaptables, peu importe l’expérience ou la condition physique. Ici, il ne s’agit pas de performance, mais de connexion au corps, de progression respectueuse et de constance.
La mission du studio est d’offrir un espace où le mouvement devient un allié du quotidien pour se sentir plus fort, plus stable et plus en harmonie dans son corps.
Nos cours
Yoga doux
Un cours de yoga avec des mouvements doux mais efficaces. Il permet d’étirer, renforcer et mobiliser le corps tout en favorisant la détente et la respiration consciente. Adapté à tous les niveaux, il offre un moment de ressourcement pour le corps et l’esprit..
Yogalates
Un cours qui réunit le yoga et le Pilates dans une pratique fluide, accessible et complète. On y explore mobilité, stabilité, contrôle, respiration et mouvements variés pour profiter du meilleur des deux approches. Cours offert à la carte et à la session
Fit & Flow
Un cours dynamique au poids du corps qui combine mouvement, stabilité, mobilité et contrôle, avec une touche de yoga. Une pratique énergisante et tonifiante pour bouger, développer ta force et te sentir bien dans ton corps.
Pilates au sol
Renforce les muscles profonds, améliore l’alignement et développe une force fonctionnelle qui soutient le corps au quotidien. Une pratique efficace qui favorise la stabilité, la mobilité et la fluidité du mouvement, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.
Yoga Flow
Des mouvements fluides et des transitions douces. Chaque posture est proposée avec des variations adaptées à ton niveau, te permettant d’explorer le yoga à ton propre rythme. Idéal pour relâcher les tensions, renforcer ton corps et cultiver une sensation de bien-être.
Yoga maman postnatal
Un cours pensé spécialement pour les mamans afin de bouger en douceur, relâcher les tensions et retrouver mobilité, respiration et bien-être. Un moment pour prendre soin de soi dans une période de grands changements. Cours offert à la session seulement
Yoga Tous niveaux
Un cours conçu pour s'adapter à tous, peu importe ton expérience. Ce moment est dédié à connecter avec ton corps, calmer ton esprit et retrouver un équilibre intérieur à travers des mouvements accessibles et des variations adaptées à ton niveau. Parfait pour explorer le yoga à ton rythme.
Explorer les forfaits
Ici, pas de session fixe. Les cartes d’accès vous permettent de pratiquer à votre rythme, de réserver les cours qui vous conviennent et d’explorer l’horaire en toute liberté. La réservation est requise pour chaque cours, sans engagement hebdomadaire.
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Carte d’accès de 10 cours à utiliser librement selon l’horaire.
Réservez les séances qui vous conviennent, sans engagement hebdomadaire.
Valide pour 5 mois (17,50 $ par séance) *prix assujetti aux taxes -
Carte d’accès de 20 cours pour une pratique régulière et flexible.
Choisissez vos cours et vos moments, à votre rythme.
Valide pour 9 mois
(15,50 $ par séance) *prix assujetti aux taxes -
Parfait pour découvrir le studio ou pratiquer occasionnellement.
Accès à un cours au choix, sans engagement. *prix assujetti aux taxes.
Horaire d’automne
à partir du 14 septembre 2026
Cliquez sur le tableau pour réserver votre cours
Découvrez notre équipe
Une équipe passionnée et engagée, réunie autour de valeurs communes: l'écoute, le partage et la bienveillance. Chaque cours est porté par une énergie unique pour vous accompagner dans une pratique authentique, simple et accessible.
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Fondatrice, professeur de yoga, pilates et naturopathe.Depuis 2012, je vous accompagne dans la quête du mieux-être en fusionnant la sagesse du yoga et les bienfaits de la naturopathie. Ce sont deux disciplines qui m’ont transformée et que je partage aujourd’hui avec passion.
Mon parcours a commencé comme instructrice en remise en forme en 2012, où j’ai découvert l’importance d’une approche globale de la santé. Avec les années, j’ai enrichi mes connaissances en devenant consultante en stratégies alimentaires et soins de santé naturels, naturopathe, et en suivant des formations spécialisées, notamment sur la cascade hormonale à l’Institut AAT et la gestion des déséquilibres hormonaux avec Hormonal Santé et bien entendu ma formation professorale de yoga de 200 heures et de pilates au sol.
Le yoga et le pilates occupe une place centrale dans ma démarche. Ce n’est pas seulement une activité physique : c’est un outil puissant pour retrouver un équilibre, cultiver l’énergie. À travers des pratiques adaptées, des mouvements conscients et une connexion profonde à soi, je t’aide à transformer ta relation avec ton corps et ton esprit.
Mes valeurs :
• Respect : une écoute attentive et des solutions adaptées.
• Authenticité : je partage des outils éprouvés, issus de mon propre cheminement.
• Plaisir : prendre soin de soi et pratiquer le yoga ou le pilates doivent être une expérience motivante et agréable.
• Simplicité : pourquoi faire compliqué quand ça peut être simple...des pratiques de yoga et pilates facile a intégrer au quotidien.Bienvenue et au plaisir de se rencontrer!
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Professeur de yogaDepuis que je suis toute jeune, bouger fait partie de ma vie !
J’ai pratiqué et enseigné une multitude de sports, qui m’ont permis de m’amuser, me dépasser, développer des amitiés et apprendre énormément. J’ai essayé le yoga en 2012 et comme la pratique du yoga est diversifiée, elle s’est intégrée et a évolué avec fluidité autour des différents aspects de mon quotidien depuis.
J’ai décidé de faire ma formation de professeure pour en apprendre davantage sur le yoga et au fil de celle-ci est apparue l’envie de créer et de guider des séances de yoga pour les partager avec les autres.
Je souhaite que la pratique du yoga soit accueillante et accessible, qu’elle puisse être complémentaire à ce qui occupe déjà le quotidien des gens.
Je suis aussi ergothérapeute et maman. J’aime lire, créer, voyager, m’intéresser au sport et à la culture et partager ces passions avec les gens qui m’entourent.
Marjolaine Veillette, professeure de yoga
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